2017/01/191 건강한 삶을 위한 기초 영양-1편 건강한 삶을 위한 기초 영양-1편 건강이란 무엇인가? 정신적, 신체적, 사회적으로 다 건강해야 건강하다고 WHO에서 정의를 내려 줬다. 신체적 건강: 진짜 건강이다. 옛날에는 못먹어 죽은 사람이 많았다. 요즘은 정신적 건강이 많이 좌우한다. 우리가 극도의 스트레스를 받았을 때 제일 먼저 망가지는게 몸이다. 위가 망가지고 뇌가 망가지고 한다. 극도의 스트레스로 여기저기 망가져 병원에 가면 잘모르면 그냥 신경성이라고 한다. 위가 아파죽겠는데, 근육이 아파 죽겠는데 병원가면 특별한 병명없이 그냥 '신경성입니다' '신경을 쓰지 마십시오' 라고 한다.신경을 안쓰면 어떻게 사나 신경이 쓰이니까 신경성이 온거 아닌가. 내과 질환의 60%가 신경성이다. 애매한 건 무조건 신경성으로 치부한다. => 그것이 정신적 건강의.. 2017. 1. 19. 이전 1 다음