2017/01/211 건강한 삶을 위한 기초 영양-2편 (아이언 폴릭) 뚜껑: 어린아이 손대지 못하게 만들었다.(아이언폴릭 120정 다먹으면 죽음) 굉장히 위험한 물질 아이언 : 철분 폴릭 : 엽산 시중에서는 임산부, 빈혈 철분제만 사용 그래서 다른 빈혈제랑 좀 다르다. 그냥 빈혈제는 철분만 들어 있어도 된다. 철분제만 먹는 사람은 비타민c 같이 먹으면 효과 좋다. 철분제만 열심히 먹었더니 위장장애 일으켰다. 원래 위가 안좋은데 심각했다. 흡수가 안되서 그렇다.=> 비타민c와 비타민d와 함께 먹어야 한다. 우리는 왜 엽산이 같이 붙어 있을까? 엽산: 태아의 발달과 면역의 작용한다. 이것이 부족시 기형아 출산 위험이 있다. 임산부부터 먹어라. 생리하는 청소년과 빈혈이라고 보면 된다. 월경있을 때 많이 잠을 잔다. 철분이 많이 빠지면 무력감에 빠진다. 임신해서 .. 2017. 1. 21. 이전 1 다음