2017/07/182 제2형 당뇨병 치료지침 -운동요법 당뇨병 치료지침( 2형 당뇨병)◎식사요법 ◎운동요법 ◎약물요법 운동요법 지침 체중 감량은 어떤 장점이 있나? 2형 당뇨병에서 체중을 감소하려면 1)간에서 포도당 생성이 감소합니다. 2)인슐린 저항성이 개선됩니다. -정상 체중보다 체중이 25kg 이상 초과된 사람은 쉽게 체중을 줄일 수 있습니다. 과체중시 정상체중까지 도달하지는 못하더라도 일단 감량하게 되면 혈당이 내려가기 시작합니다. 운동 요법 지침 ■최대 심박수의 75%까지 운동합니다. 최대 심박수 = 220 - 자기 나이 1.운동과 함께 식사요법을 준수합니다. 2.혈당이 250mg/dL 이상인 사람은 운동만으로 효과가 없고 오히려 혈당이 올라갈 수 있습니다. 3.망막 질환자의 경우 1)눈에 압력을 주는 운동을 피합니다. 2)가벼운 에어로빅 : 안압을.. 2017. 7. 18. 제2형 당뇨병 치료지침 -식사요법 당뇨병 치료지침( 2형 당뇨병)◎식사요법 ◎운동요법 ◎약물요법1.가장 기본적인 식사요법을 잘 지킵니다. 2.매일 규칙적으로 운동하여 체중을 정상 범위내로 유지합니다. 3.생활습관 개선과 약물을 이용한 철저한 혈당조절이 중요합니다. 4.당뇨병에 동반된 고혈압, 고지혈증을 정상화 시킵니다. 5.합병증 발생을 억제하도록 노력하며, 이미 발생한 합병증의 진행을 방지합니다. ●망막질환 : 실명 위험 ●신경장애 : 족부 궤양, 절단 ●신장질환 : 신부전 위험 ●동맥경화 : 심장병, 뇌졸증 ●말초혈관 질환 : 간헐성 파행, 발기 불능 ●감염증 재발 : 난치성 패혈증 식사요법 지침 기본원리 1.1일 표준 열량을 준수합니다. 2.세 끼 식사를 골고루 배분하여 섭취합니다. 3.식품 종류를 다양하게 섭취합니다. 4.아침은 .. 2017. 7. 18. 이전 1 다음
