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2017/0724

버려지는 화장품의 변신 : 같은 화장품 다른 생각 화장품 종류별 개봉 후 유통기한화장품에도 유통기한이 있다는 사실을 아시나요. 화장품의 설명서를 보면 화장품의 제조일자와 사용 권장기간, 유통기한등이 자세하게 나와있습니다. 하지만 잘 안보고 버려지는 경우가 많습니다. ㅎㅎ 그래서 평균적으로 기초 제품은 6개월에서 1년이내, 클렌저나 팩트 제품은 최대 1년 6개월 정도를 사용기간으로 권장하고 있으니 참고하셔서 사용하시길 바랍니다. 스킨/로션 -1년 이내 메이크업베이스/파운데이션 - 1년이내 파우더/ 아이쉐도우 - 2년 립스틱 - 18개월 이내 마스카라 - 6개월 이내 매니큐어 - 1년이내 버려지는 화장품의 변신 : 같은 화장품 다른 생각 영양 듬뿍, 바디 오일 사용하지 않는 오일을 화장솜에 적셔서 손톱 위에 올려 놓으면 영양분 가득한 손톱 영양제로 변신! .. 2017. 7. 24.
뿌리칠 수 없는 밤의 유혹 '야간 식이 증후군' 뿌리칠 수 없는 밤의 유혹 '야간 식이 증후군' 야간 식이 증후군이란? 저녁식사 이후 섭취하는 음식의 열량이 하루 총 섭취량의 50%를 넘을 경우 야간 식이 증후군이라고 말한다. 실제로 배가 고프지 않아도 우울증, 외로움, 스트레스 등의 이유로 식욕이 왕성해져 폭식을 유발하게 되는 것이다. 나도 야간 식이 증후군? 과연 나도 야간 식이 증후군에 해당되는지 테스트를 해보자. 아래 질문에 5가지 이상 증상에 해당된다면 주의가 필요하다.□ 우울하거나 스트레스를 받을 때 폭식을 한다. □ 밥 대신 인스턴트와 같은 군것질로 끼니를 때운다. □ 잠드는 시간이 일정하지 않다. □ 잠들기 직전까지 음식을 섭취할 때가 많다. □ 새벽 1시 이전에 잠이 잘 오지 않는다. □ 잠자는 도중 자주 깨고 자다가 음식을 먹기 위해.. 2017. 7. 24.
순환기 질환의 종류와 증상 필요영양소 : 심혈관, 심장, 고혈압, 저혈압 순환기신체의 각 부분에 영양을 주고 불필요한 물질을 없애기 위한 액체를 공급하는 기관으로 혈액이 통하는 혈관계와 림프가 통하는 림프계가 있다. 심혈관 심장의 건강여부는 혈압과 맥박, 심전도 측정으로 알 수 있다.구분 최고혈압 최저혈압 비고 저혈압 100mmHg이하 60mmHg이하 유전적,원인불명의 본태성 저혈압 정상 120mmHg 80mmHg 유지 고혈압 140mmHg이상 90mmHg이상 문제를 해소하기 위한 노력 필요 심혈관 질환은 식습관에 따라 달라지며 서구화된 식생활이 심혈관질환을 크게 증가시켰고 앞으로 더욱 늘어날 추세이며 그 연령대가 자꾸 낮아지고 있는 것이 큰 문제이다.현재 65세 이상의 인구 4명중 1명이 심혈관 질환으로 사망하고 있으며 젊은 사람들에게도 많은 사망의 원인을 제공하고 있다. .. 2017. 7. 21.
문제적남자 뇌풀기 문제입니다.-알파벳문제 모음 문제적남자 뇌풀기 문제입니다. 이번에는 알파벳으로 된 문제를 모아보았습니다. 간단하게 풀 수도 있는 문제도 있지만(?) 어떠한 규칙이나 다른 시각을 가지고 접근해서 풀어나가야 하는 문제도 있습니다. 즐겁게 부담없이 한번 도전해보시기를 바랍니다. [문제1] 다음 알파벳을 재조합해 한 단어를 만들어라(단, 알파벳은 모두 사용해야 한다.) [문제2] 물음표에 들어갈 알파벳은? [문제3] 다음에 올 알파벳은 무엇인가? [문제4]()에 들어갈 알파벳은? [문제5]다음 알파벳 문자들은 공통점이 있다. 이 열에서 빠진 문자는 무엇인가? [문제6]지워진 알파벳은? [문제7]What starts with the letter "t", is filled with 't' and ends in 't'? [문제8]다음 알파벳 중.. 2017. 7. 20.

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