여성질환 종류, 증상, 필요영양소 - 생리주기,냉증,방광염,오줌소태
여성질환연령별로 그 징후들이 다양하다. 연령대별로 관리하고 집중하면 자연스럽게 예방할 수 도 있고 치료도 쉬워진다. 생리주기가 불규칙한 경우 -정상생리는 21~35일 사이의 주기를 갖고 평균 30㎖ 정도의 출혈을 의미하며 출혈기간이 7일을 넘지 않아야 한다.-생리주기가 21일 이내로 짧은 경우 무배란 출혈일 수도 있다.-생리가 10~14일 이상 나오거나 2~3달 이상 하지 않거나 매우 불규칙하다면 산부인과의 진찰을 받아보아야 한다.-감정적, 정신적 스트레스, 피로, 다이어트, 갑작스런 체중 변화, 야간 수면장애, 영양의 불균형, 무리한 운동, 만성소모성 질환, 위장약, 신경정신과약, 다낭성 난소, 갑상선 호르몬이상, 유즙분비, 호르몬이상 등 다양한 원인에 의해 나타난다. ●필요한 영양소▶종합비타민무기질 ..
2017. 8. 12.
여성질환 종류, 증상, 필요영양소 -폐경기, 갱년기
여성질환 연령별로 그 징후들이 다양하다. 연령대별로 관리하고 집중하면 자연스럽게 예방할 수 도 있고 치료도 쉬워진다. 폐경기 -월경이 영구적으로 폐지되는 폐경 후 얼마간 또는 이 시기를 말한다. -40대 후반을 넘기면서 난소기능이 저하되고 여성 호르몬 분비가 체내 요구량에 미치지 못해 생기는 신체변화이다. -40대 후반 ~50대 초반 모든 여성이 겪고 지나가는 기간이다. -폐경이행기 : 생리가 불규칙하기 시작한 이후부터 마지막 생리 시까지 약 4년 여 간의 시기이다. 여성호르몬 생성에 문제가 생기기 시작한다. -폐경이행기 증상 : 불규칙한 생리, 안면홍조, 우울, 발한, 기억력 감퇴, 피곤, 불안, 수면장애 등의 증상이 나타난다. ●증상 생식기(질)건조, 성교 시 통증, 생식기 감염, 방광염, 배뇨통, ..
2017. 8. 10.
내분비 대사의 종류 증상 필요영양소-갑상선기능 저하증,갑상성기능 항진증, 갑상선암
내분비 대사내분비계는 우리 몸의 내부로 호르몬을 분비하는 신체기관들을 총칭한다. 호르몬은 성장, 생식, 대사 등 체내의 주요한 기능 및 과정을 담당하고 있다. 갑상선기능 저하증 -갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 부족하거나, 분비는 되더라도 정상적 기능을 하지 못하는 질환이다.-정상적 활동이나 일상생활에 어려움이 있고 인체의 신진대사 조절, 체온유지, 중추신경계의 발육, 심장과 자율신경계 조절에 영향을 미친다.-갑상선 호르몬 약 복용, 주기적 검사, 갑상선 보충제 투약 등에 중점을 둔다. ●증상식욕이 감소하는데도 불구하고 오히려 체중이 증가한다. 추위에 약해진다. 맥박이 느려지고, 변비가 생기며 신경이 둔감해진다. 항상 피곤하고 목소리가 자주쉰다. 피부가 건조하다. 다리와 얼굴이 잘 붓는다. 생리 주기 ..
2017. 8. 7.
내분비 대사의 종류 증상 필요영양소-가성통풍, 비만, 체중부족
내분비 대사 내분비계는 우리 몸의 내부로 호르몬을 분비하는 신체기관들을 총칭한다. 호르몬은 성장, 생식, 대사 등 체내의 주요한 기능 및 과정을 담당하고 있다. 가성통풍 -남성에 비해 여성에게 8배이상 많은 증상이다. -칼슘을 흡수하지 못해 발병하는 가성통풍은 요산이 혈중을 돌며 뼈세포와 신경세포를 공격하기 때문에 나타나는 증상으로 갑상선에 문제가 생겨도 발병할 수 있다. -설탕, 과자, 빵, 탄산음료, 액상과당 등 과당 과잉섭취 및 내장비만, 비만일 때도 많이 발생한다. ●필요한 영양소 ▶종합비타민무기질 : 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강시킨다. ▶식이섬유 : 당질 분해 효소의 작용을 억제하여 탄수화물 흡수를 줄인다. ▶CLA공액 리놀레산 : 체지방의 에너지 생산율을 높여 지방세포에 축..
2017. 8. 5.
