비타민이 부족하면 어떤 일이 생길까요?

Posted by 정보큐레이터
2016.12.13 21:11 생활정보

비타민이 부족하면 어떤 일이 생길까요?


비타민A 부족하면?

피부건조와 거칠어짐

안구건조

가려움

발육부진

소화불량

여드름

비염

불면증

건선피부

야맹증



베타카로틴

체내에서 비타민A전환되어 비타민A 기능 수행

철분 부족시 비타민 A로 전환되지 못한다.


비타민 B1(티아민)

식욕부진

무감각

근육무력증

각기병

신경기능저하

현기증

소화흡수장애

소화불량

불안초조

두통

피로

발바닥 따가운 느낌

근육경련

마비

비타민 B2(리보플라빈)


안이나 입술주위 염증

설염

지루성피부염

각막 안구 출혈

백내장

탈모

손발 타는 느낌

시력 감퇴

현기증

불면

지도모양 혀

입주위 트고 갈라짐

비타민 B3(나이아신)

점막장애(위장이나 입안 궤양)

설사

색소침착

우울증

불면

두통

노이로제

펠라그라병

팔다리 통증

성장통

평형감각이상

저혈당

피부거침

입냄새

비타민 B5(판토텐산)

피로

체중감소

다한증

불면

구토

복통

감각이상

근육경련

탈모

저혈당

복부팽만

팔다리 경련

명치 아픈 것

비타민 B6(피리독신)

구토

설염

근육통

신경통

구내염

구순염

우울증

시력장애

임신중독

정신착란

월경증후군

철부족 빈혈

간질 혼수경련

지루성 피부염


비타민 B9(엽산)

거대적 아구성 빈혈

태아 신경관 결손

저체중아 출산

식욕부진

악성빈혈

조산

사산

피로

백발


비타민 B12(코발아민)

마비

변비

설염

이명

감각장애

욱신거림

악성빈혈

간의 비대

호흡곤란

알츠하이



비오틴


,,입주위 빨간것

성장정지

거친 피부

피부창백

백발

피부염

우울증


비타민C (아스코르빈산)

신체 조직결합약화(잇몸관절팔다리출혈)

백내장

질병 저항력 약화

납 흡수증가

철분 부족 유발


비타민D

식욕부진

입과 목이 타는 듯한 느낌

설사

불면

시력장애

구루병

골연화증

충치

노인 골다공증

신경질환

비타민E (토코페롤)

불임원인

월경불순

신경근육이상

망막증

전립선 비대

유산

심장질환

근육변성

대장암

유방암 유발


비타민K

혈액응고 지연

크론병

지방변

간질환

장염

담도질환




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