신장에 대해서 알아봅니다- 1.신장이 하는 일

안녕하세요~ 헬스 가이드입니다.

오늘은 신장에 대해서 알아볼까 합니다.

신장은 소변만 만드는 것이 아니라 여러가지 기능을 함께

가지고 있는 우리몸에서 유일하게 2개가 있는 장기입니다.

오늘부터 3회에 걸쳐서 포스팅 할께요..

신장의 역할, 신장이 나빠졌을 때 나타나는 증상 및 신장에

좋은 음식 그리고 마지막으로 신장에 필요한 운동등을 소개

하려 합니다.

신장은

우리몸 안쪽에 깊은 곳에 척추를 사이에 두고 2개의 신장이

마주보고 있습니다.

이 두개의 신장은 강남콩 모양인데, 팥색깔이라고 해서 "콩팥"

이라고도 불립니다.

크기는 어른 주먹만하고 쌍둥이 장기라고 해서 하나가 망가져도

다른 하나로 대체할 수 있도록 만들어진 유일한 장기입니다.

그만큼 신장이 생명과도 직결된다는 것이죠.

그런데 이렇게 중요한 신장이 한 번 손상되면 회복하기 어렵다고

하니 각별히 신경을 써야 할 것 같습니다.

1. 배설

우리가 먹은 음식물의 소화과정에서 생겨나는 노폐물을 제거

합니다. 혈액은 끊임없이 신장을 지나면서 정화되고 여과된

독소나 노폐물은 소변으로 배설시킵니다.

2.혈압조절

신장은 혈압조절에 필요한 성분을 분비하는데 신장이 나빠

지면 혈압이 높아집니다. 고혈압이 오래되면 신장병을 유발

시키기도 하며, 신장병이 있으면 고혈압을 발생시키기도 합

니다.

3.호르몬 분비

적혈구를 골수에서 만들도록 자극하는 조혈호르몬을 분비

하여 빈혈을 예방합니다.

4.체액조절

우리몸의 수분과 염분의 양을 조절하여 우리 몸을 중성 즉

약 알카리상태로 유지시켜 줍니다.

이렇듯 신장은 소변만을 만드는 것이 아니라, 체내 여러가지

성분의 균형을 잡아주어 우리 몸의 건강을 유지 시켜주는 일

을 하는데요. 신장이 손상되어 제 역할을 하지 못할 때는 우리

몸의 각종 노폐물과 독소가 그대로 몸안에 남아 체액을 끈적

끈적한 산성으로 만들어 적혈구을 만들지 못해 빈혈을 유발

시킵니다. 또한 비타민D를 활성화시키지 못한 결과 부갑상선

호르몬이 비정상적으로 분비되어 뼈속의 칼슘이 녹아 나옵니

다.

그 결과 피로감, 식욕부진, 구토증, 가려움, 고혈압, 동맥경화

부종, 숨참, 부정맥 등과 같은 아주 다양한 증상이 나타날 수

있고 심하면 급, 만성 신부전등로 발전하여 사망에 이룰 수도

있습니다.