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임산부와 함께하는 태아건강 -영양 1편 임산부, 임신을 준비하는 사람에게 건강식품 전달이 쉽다. 막연하게 좋은거 먹으면 된다 라고 무식하게 하지 말고 이론적으로 근거를 배워서 가이드를 해주면 신뢰가 높아진다. ◎임신기간 - 280일 + - 17일 정도 (열달, 40주 정도) - 초산은 뒤로 15일 정도 넘어간다. 두번째 이상은 주로 앞쪽으로 당겨진다. ◎임산부의 관심은 오로지 3가지 (누구든 끝까지 출산에 대한 두려움을 갖고 있다.) -내몸을 어떻게 잘 관리할 것인가 -애기가 어떻게 하면 건강할 것인가 -어떻게 하면 건강하게 출산할 것인가 임산부들이 보통 사람의 스트레스보다 엄청난 스트레스를 갖고 있다. 임신기간 중 일어나는 일 1~2달: 착상하는 기간 3달 : 아이의 뇌세포가 생긴다. 심장이 발달한다. 4달 : 장기가 만들어진다. 여기서 잘.. 2017. 1. 16.
리더쉽-강력하고 단단한 조직을 구성하는 필수요소 [리더쉽] 강력하고 단단한 조직을 구성하는 필수요소 조직을 키우는 3가지 요소 1. 꿈 (Vision, 드림) 모든 단체는 사명 방향을 필요로 한다. 2.Relationship (관계) 사람과의 관계가 중요하다. 중국에서 사업을 할 때 가장 중요한 것이 관시 (관계) 이다. 3.자세 나의 자세가 어떤한지가 중요하다. 관계 (3가지로 분류한다.) 1) 리더쉽 2) 갈등 -건전한 갈등은 도움이 된다. 3) 팀웍 (Team work) 나 혼자면 혼자 잘하면 되지가 아니다. 조직에서는 중요한 것이 그룹이다. 1) 리더쉽 현재의 리더쉽은 과거와 다르다. 과거-강력한 카리스마였다. 현재-부드러운 카리스마이다. 예를들어서 학교에서 반장 선거를 할 때 "과거 반장선거공약 -최고의 학교를 만들겠다. 요즘 반장선거공약 -.. 2017. 1. 15.
사장학-어떤습관을 가지고 있느냐에 따라 성공으로 이끄냐 파멸로 이끄냐 [사장학] 어떤습관을 가지고 있는냐에 따라 성공으로 이끄냐 파멸로 이끄냐 무엇을 생각하며 일을하고 있는가? *내 사업을 살리는 사람, 사람을 돕는 사람이 되자. 정말 내가 사장일까? 내 회사에서 사장은? 회사에서 사장은 나를 아끼는 사람 내 삶은 끌려 가는가? 내가 이끌고 있는가? 사장 =자영업(자유영업) 출근도 내가 원하는 시간에 빨리 열 수 있고 늦게 까지 열 수도 있고 내가 원하는 삶을 살 수 있는 도구이다. 내 사업을 살릴 수 있는 능력을 가지면 내 삶도 원하는 것으로 만들 수 있다. 내 위치는 어디에 속해 있는가? 직장인 자영업 사업가 투자가 어디에 속해 있든지 플랜b를 가지고 그곳으로 가야한다. a에서 b플랜으로 가라 직장에서 열심히 일했다. 삶이 안정적으로 이루어질 줄 알았다 → 미래가 불안.. 2017. 1. 15.
아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 2편 아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 2편 [장건강] 소화: 우리가 매일 먹는 음식물이 흡수 될 수 있는 상태를 말한다. 1.소화기관 입→식도→위→십이지장→소장→대장→항문 한개의 관으로 연결되어 있다.(성인 8~9m 정도) 우리가 음식물을 섭취하면 24시간 이내 배설을 시켜야 한다. 하루에 1번 변을 본다면 내 몸속에는 5끼의 식사들이 있다. 5일에 한번씩 변을 본다면 내 몸속에는 15끼의 식사들이 있다. ★변비걸리는 이유 -장운동이 둔해져서 생기는 질환이다. -대장에서 너무 오래 머물러서 수분이 많이 빠져나간 상태이다. ★숙변 -장에 오래 머물러 있는 상태. -대부분 이런 변들이 3kg에서 많은 경우 15kg까지 가지고 있다. (장청소를 하면 살이 빠진다고 한다.) -시카고 대학에서 300명을 대.. 2017. 1. 14.

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