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건강정보66

임산부와 함께하는 태아건강 -영양 2편 임산부와 함께하는 태아건강 -영양 2편 ◆수유기 -출산하고 나서 굉장히 중요하다. -옛날에는 고추걸어 놓고 21일 안에는 사람들 들락거리지 못하게 했다(감염 때문에 그랬다.) -아이를 출산하고 나서 6개월까지를 수유기라고 한다.(모체의 양양은 6개월까지 가장 적절하다.) 6개월 이후 아기에게 나오는 영양소가 맞아야 하는데 그렇지 않다. -6개월 이후에는 이유식이 들어가야 한다. 이유식에 기본은 침이 나올 때 (이가 나오기전에 침이 분비된다. 엄마 손가락을 깨무르려고 할 때) 그 다음 3개월 -6개월 이후에는 앞니 2개가 나온다. 이때 부터는 묽은 죽부터 들어갈 수 있다. -아기 낳고 삼칠일을 산욕기라고 한다.(자궁전으로 회복되는 기간) (산후 1주일 정도가 지나가면 붓기가 빠지기 때문에 살이 빠짐 :5~.. 2017. 1. 16.
임산부와 함께하는 태아건강 -영양 1편 임산부, 임신을 준비하는 사람에게 건강식품 전달이 쉽다. 막연하게 좋은거 먹으면 된다 라고 무식하게 하지 말고 이론적으로 근거를 배워서 가이드를 해주면 신뢰가 높아진다. ◎임신기간 - 280일 + - 17일 정도 (열달, 40주 정도) - 초산은 뒤로 15일 정도 넘어간다. 두번째 이상은 주로 앞쪽으로 당겨진다. ◎임산부의 관심은 오로지 3가지 (누구든 끝까지 출산에 대한 두려움을 갖고 있다.) -내몸을 어떻게 잘 관리할 것인가 -애기가 어떻게 하면 건강할 것인가 -어떻게 하면 건강하게 출산할 것인가 임산부들이 보통 사람의 스트레스보다 엄청난 스트레스를 갖고 있다. 임신기간 중 일어나는 일 1~2달: 착상하는 기간 3달 : 아이의 뇌세포가 생긴다. 심장이 발달한다. 4달 : 장기가 만들어진다. 여기서 잘.. 2017. 1. 16.
아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 2편 아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 2편 [장건강] 소화: 우리가 매일 먹는 음식물이 흡수 될 수 있는 상태를 말한다. 1.소화기관 입→식도→위→십이지장→소장→대장→항문 한개의 관으로 연결되어 있다.(성인 8~9m 정도) 우리가 음식물을 섭취하면 24시간 이내 배설을 시켜야 한다. 하루에 1번 변을 본다면 내 몸속에는 5끼의 식사들이 있다. 5일에 한번씩 변을 본다면 내 몸속에는 15끼의 식사들이 있다. ★변비걸리는 이유 -장운동이 둔해져서 생기는 질환이다. -대장에서 너무 오래 머물러서 수분이 많이 빠져나간 상태이다. ★숙변 -장에 오래 머물러 있는 상태. -대부분 이런 변들이 3kg에서 많은 경우 15kg까지 가지고 있다. (장청소를 하면 살이 빠진다고 한다.) -시카고 대학에서 300명을 대.. 2017. 1. 14.
아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 1편 아토피와 장건강 - 아토피 발생원인과 치료 [아토피] 그리스어원으로 "이상한""부적절한" 라는 의미를 갖고 있다. 원인규명 복잡하고 어려움을 겪고 있다. 전문가들은 면역쪽으로 보고있다. 식양청 발표-과자에 있는 식품 첨가물이 아무 문제가 없다고 드러남정상적인 아이의 엄마들은 그런가 보다 했지만 아토치 피부염 엄마들은 매우 분노함어떤 특정한 과자를 먹으면 발진이나 이상 반응이 굉장히 많이 보인다는 것그런데 어떻게 식품첨가물이 아무 문제 없을 수가 있냐고 분노하는 인터뷰가 방영되었다.엄마 자체적으로 해결책을 구하게 되었다.아토피라는 것은 금방 낫는 병이 아니다.완치보다는 완화 될 수 있는 방법을 우리가 알아서 공부해서 다른 분들에게 도움을 주자 1.아토피의 증상-심한 가려움-발진-진물-부스럼, 딱지-인비놀:.. 2017. 1. 14.

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